Sen lite mer än en månad sen tog jag tag i träningen och FAAAN VAD DET HAR GÅTT BRA. Från början handlade det om motivationen som var lägre än botten, och min lösning vaaar;... Att ta sig till gymmet  V A R J E  dag för att få in en rytm. OCH FAN VAD JAG HAR LYCKATS BRA. Nu gymmar jag varje dag för att jag vill, så det känns asbra.. På riktigt. Asbra.

 

Torsdag - Rygg 60min

Frredag - *GYMMET STÄNGT* - Ut och springa & ben (hemma)

Lördag - *GYMMET STÄNGT* - Ut och springa & bröst + armar (hemma)

Söndag - Yoga 60min

 

OOOCH SÅ HAR VI DE SOM TJATAR OM VILODAGAR. Vilodagar tas automatiskt om jag råkar glömma eller inte lyckas ta mig till gymmet eller har möjlighet för att träna men det händer så sällan som möjligt! Det här mår jag bra av och nu har jag bestämt mig - TRÄNA SKA JAG GÖRA! Jag känner själv hur mycket min kropp klarar av och mår bra av så ingen behöver lägga sig i ang det, dessutom har jag en jättebra tränings-pepp-kompis (vi båda tränar varje dag så vi snarare...mobbar varandra och retas om någon utav oss missar ett pass - MEN DET ÄR ASKUL). ^^